X

Kỹ thuật bắt bóng của thủ môn chuẩn xác, an toàn nhất

Author: Mod 24/04/2024 Tin Thể Thao

Kỹ thuật bắt bóng của thủ môn được gọi là goalkeeping techniques. Điều này bao gồm nhiều kỹ năng như bắt bóng từ đá phạt, từ đường chuyền, từ cú sút, hoặc trong các tình huống khác. Đồng thời, kỹ thuật bắt bóng cũng bao gồm việc xử lý và giữ bóng sau khi thu hồi để đảm bảo an toàn cho đội nhà, chi tiết về những điều này hãy cùng Xoilac TV tìm hiểu ngay sau đây.

Kỹ thuật bắt bóng của thủ môn dạng căn bản

Kỹ thuật bắt bóng của thủ môn đang là chủ đề được quan tâm nhiều

Như đã đề cập, bắt bóng là một kỹ thuật nền tảng và quan trọng nhất đối với thủ môn. Thực hiện tốt việc bắt bóng tốt giúp người chơi ở vị trí này cản phá thành công các pha dứt điểm của đối phương, bảo vệ khung thành đội nhà. Dưới đây là hướng dẫn về các kỹ thuật bắt bóng căn bản của thủ môn.

Trước khi bắt bóng, tư thế chuẩn bị là yếu tố quan trọng giúp thủ môn tự tin và linh hoạt. Lúc này nên đứng hai chân rộng bằng vai, hơi khuỵu gối để hạ thấp trọng tâm cơ thể, mũi chân hướng về phía trước, và hai tay dang rộng với lòng bàn tay hướng về phía trước, mắt tập trung vào quả bóng.

Khi bắt bóng bằng tay, thủ môn nên sử dụng phần mềm của bàn tay để tiếp xúc với bóng, chạm bóng ở điểm chính giữa. Dùng lực cổ tay và cánh tay để ôm bóng vào lòng ngực, giữ bóng chặt trong vòng tay và siết chặt cơ thể.

Bắt bóng bằng ngực, thủ môn nên sử dụng phần ngực để tiếp xúc với bóng, chạm bóng ở điểm chính giữa ngực, và dùng lực ngực để ôm bóng vào lòng, giữ bóng chặt trong vòng tay và siết chặt cơ thể.

Trong khi bắt bóng trên mặt đất, thủ môn nên ngồi xuống đất với hai chân dang rộng, sử dụng phần trước của cơ thể để tiếp xúc với bóng, chạm bóng ở điểm chính giữa. Dùng lực ngực và bụng để ôm bóng vào lòng, giữ bóng chặt trong vòng tay và siết chặt cơ thể.

Trong quá trình luyện tập, thủ môn cần bắt đầu bằng cách bắt những quả bóng di chuyển chậm và dễ bắt, dần dần tăng tốc độ và độ khó. Sau đó có thể luyện tập bắt bóng trong các tình huống di chuyển và áp lực từ đối phương, và bắt bóng với các loại bóng khác nhau…

Kỹ thuật bắt bóng của thủ môn dạng nâng cao

Kỹ thuật bắt bóng của thủ môn còn có cả các dạng nâng cao

Ngoài những kỹ thuật bắt bóng căn bản được đề cập ở trên, Xoilac TV còn thông tin cho các bạn thêm một số kỹ thuật bắt bóng nâng cao. Nó giúp thủ môn cản phá những pha dứt điểm khó, từ xa hoặc hiểm hóc hơn. 

Kỹ thuật bắt bóng bằng tay đấm thường là phương pháp mà thủ môn sử dụng mu bàn tay để đấm bóng đi, chạm bóng ở điểm chính xác để đẩy bóng đi đúng hướng. Dùng lực cổ tay và cánh tay để đấm bóng đi với lực mạnh. Thường được áp dụng để cản phá những pha dứt điểm từ xa hoặc hiểm hóc.

Bắt bóng bằng pha bay người là kỹ thuật mà thủ môn sử dụng cách bay người trong không khí để bắt bóng. Có thể sử dụng tay hoặc cả người để bắt bóng. Thường được áp dụng để cản phá những pha dứt điểm từ góc hẹp hoặc bất ngờ.

Bắt bóng bằng pha đổ người là kỹ thuật mà thủ môn sử dụng cách đổ người xuống đất để bắt bóng, có thể sử dụng tay hoặc cả người để bắt bóng. Nó thường được áp dụng để cản phá những pha dứt điểm sệt hoặc thấp.

Bắt bóng bằng pha bắt bóng chéo góc là kỹ thuật mà thủ môn sử dụng cách di chuyển chéo góc khung thành để bắt bóng, có thể sử dụng tay hoặc cả người để bắt bóng. Thường được áp dụng để cản phá những pha dứt điểm chéo góc hoặc từ cánh.

3. Cần lưu ý gì với các kỹ thuật bắt bóng của thủ môn

Nên luyện tập nhiều với các kỹ thuật bắt bóng của thủ môn

Tư thế chuẩn bị chính xác là nền tảng cho mọi kỹ thuật bắt bóng. Đứng hai chân rộng bằng vai, hơi khuỵu gối để hạ thấp trọng tâm cơ thể. Mũi chân hướng về phía trước, hai tay dang rộng, lòng bàn tay hướng về phía trước. Mắt tập trung vào quả bóng.

Nên lựa chọn kỹ thuật bắt bóng phù hợp với tình huống cụ thể và khả năng của bản thân. Ví dụ, sử dụng kỹ thuật bắt bóng bằng tay cho những pha dứt điểm từ cự ly gần, sử dụng kỹ thuật bắt bóng bằng tay đấm cho những pha dứt điểm từ xa, sử dụng kỹ thuật bắt bóng bằng pha bay người cho những pha dứt điểm từ góc hẹp.

Ngoài ra, hãy giữ tập trung và tỉnh táo trong suốt trận đấu, giao tiếp tốt với đồng đội để phối hợp phòng thủ. Nếu có thể nên sử dụng ngôn ngữ cơ thể để báo hiệu cho đồng đội về vị trí của mình, luôn di chuyển và không đứng im khi chờ bóng, cuối cùng sẵn sàng sửa chữa sai lầm và học hỏi từ những kinh nghiệm thi đấu.

Hy vọng, sau bài viết này của https://xoilactv.art/ các bạn đã hiểu hết về những kỹ thuật bắt bóng của thủ môn. Nếu bạn đang chơi trong vị trí này thì cần tìm hiểu sâu hơn nữa và không ngừng luyện tập nhé.